A menudo nos preguntamos cómo es que las estrellas consiguen esos esculturales cuerpos en tan poco tiempo, y cómo algunas de ellas logran mantenerse saludables y atractivas a pesar del paso de los años.
En este nuevo artículo de Alfombra Rosa te enterarás de los 10 secretos de los famosos para estar en forma.
5 hombres y 5 mujeres que han decidido sacar a la luz sus más ocultos secretos de belleza.
Famosos en forma
Hugh Jackman
El actor australiano de 44 años que interpreta a Wolverine tiene un secreto para mantenerse en forma.
Además de nadar todos los días, correr siete millas y bailar en Broadway, Jackman ha encontrado en las clases de boxeo recreativo una nueva manera de mantener un cuerpo esculpido.
En una oportunidad, el protagonista de X Men aseguró: “Si necesita perder un poco de peso y desea hacerlo de una manera que es difícil, pero interesante y no aburrido, el boxeo es la manera de hacerlo”.
Brad Pitt
El actor de 48 años tiene una divertida forma de relajarse y también mantenerse en forma.
El secreto del marido de Angelina Jolie es tener unas activas vacaciones familiares junto a sus seis hijos…¡Un gran ejercicio mantenerlos calmos a todos! También conserva su físico saludable y delgado gracias a una dieta baja en carbohidratos y azúcares.
Will Smith
El recordado príncipe de Bel Air, quien hoy oculta muy bien sus 44 años de edad, se ha mantenido siempre en gran forma y él mismo aseguró que ello se debe a una vida feliz, cuyo secreto es “correr y leer”.
George Clooney
Uno de los secretos de George Clooney para estar en forma a sus 51 años de edad es el Brikram o hot yoga.
Este ejercicio es ideal para tonificar la parte superior del cuerpo.
Al parecer, es una actividad agotadora pero ¡da muchos frutos!
Patrick Dempsey
El actor de 46 años no sólo hace ejercicios levantado pesas cada semana, sino que practica el ciclismo para mantener su silueta.
¿Sabías que andar en bicicleta te puede ayudar a quemas 500 calorías por hora? Ese es el gran secreto de Dempsey, quien tiene una fundación homónima desde el 2009, donde convoca a participar en bicicleta, corriendo o caminando para recaudar fondos para personas con cáncer.
Halle Berry
La actriz de 46 años combina una alimentación saludable con una rutina de ejercicios.
Empieza su día trotando y haciendo algunos abdominales al aire libre, mientras que por la tarde hace algunas actividades físicas con pesas.
Esta famosa ha asegurado: "Porque soy diabética cambié totalmente mi dieta y régimen de ejercicios”, y añadió: “No soy obsesiva, pero me gusta sentirme fuerte y saludable”.
Además, Halle también es una fanática de las dietas para eliminar grasas.
Kerr Miran La modelo de Victoria’s Secret nos sorprendió luego de dar a luz a su primer hijo, ya que reapareció muy pronto en las pasarelas luciendo una esbelta figura.
Ella se cuida practicando yoga y con rutinas de ejercicios con un entrenador personal. Miranda también ha confesado: “Comer de forma saludable es una prioridad no sólo para mí, sino para mi hijo”.
Rihanna
La intérprete de Umbrella ha confesado que tiene una dieta baja en calorías y un entrenador personal que la motiva para mantenerse en forma.
Además, la cantante de 24 años hace ejercicios todos los días y asegura que su figura es el resultado de “un montón de trabajo duro y correr en la cinta”.
Gwyneth Paltrow
La actriz de 40 años aún se ve increíble en bikini, también tiene un entrenador personal y su secreto es trabajar en una rutina de ejercicios durante 5 días de la semana.
Gwyneth hace 45 minutos de cardio y 45 minutos de la fuerza muscular para mantenerse en forma.
Brooke Burke
La celebrity estadounidense tiene 39 años y 4 hijos, y hace pilates desde hace 10 años.
Ese es el secreto que practica para estar en forma, entre 30 y 60 minutos al día, tres veces por semana.
