Hay algo que a las mujeres no nos gusta, ademas nos atormenta son las varices, Las várices se producen por problemas circulatorios en las piernas, y si no son tratadas a tiempo, pueden provocar edemas y otros problemas de salud más importantes
Los síntomas de las varices son, generalmente, cansancio, pesadez, dolor, circulación deficiente, hormigueo, y calambres
Existen muchas formas de tratar las várices para tener piernas divinas, sin necesidad de recurrir a tratamientos químicos o Una buena forma de eliminar y prevenir las várices es a través de la alimentación, un control del peso y un buen programa de ejercicios
Lo primero con lo que tienes que comenzar es el hábito alimentario. Una dieta rica en fibras y saludable ayuda a prevenir las varices, además de regularizar la actividad intestinal y ayudarte a mantener tu peso ideal
Los alimentos ricos en potasio también ayudan a una buena prevención, dado que este elemento nos ayuda a eliminar el agua del organismo y no tener retención de líquidos. Por ende, es recomendable comer frutas y hortalizas, cereales integrales, y legumbres
Otras recomendaciones son las de no usar ropa demasiado ajustad, zapatos de tacón muy alto, hacer duchas calientes en las piernas, elevar las piernas por 10 min al medio día. son métodos que te ayudaran a ver las piernas mas lindas
