Una de las mejores formas de perder peso es divirtiendo ce y gozando de lo lindo, muchas veces intentamos bajar de peso en un gimnasio, puede resultar un poco aburrido, haciendo aerobicos puedes resultar lastimado por falta de coordinación o fatiga inusual
Ser buen o mal bailarín no tiene nada que ver con verte bien y bellos, todos disfrutamos y gozamos moviendo nuestro cuerpo, y sin pensarlo este ejercicio hace que la grasa valla desapareciendo, y sin pensarlo bajas de peso y te conviertes en un gran bailarín
Aquí los mejores bailes para adelgazar
*Danza del vientre: quema grasa abdominal
*Hip hop: ayuda a tonificar y adelgazar aumenta la flexibilidad de los músculos
*salsa: mejora el sistema circulatorio y resistencia en los músculos
*Capoeira:quema calorías hasta en los lugares mas difíciles, como abdomen y cintura
*Pole dance:ayuda a bajar de peso,tonifica piernas y brazos y aumenta la sensibilizad
