A menudo nos enfrentamos a un problema de sobrepeso y trastornos alimenticios, donde no podemos enfrentar la dura realidad, el enemigo mas constante en nuestra vida
La ansiedad es una situación normal del organismo, que nos pide algunos antojitos, por que ya estábamos acostumbrados a comer en ciertos momentos y en diferentes horarios
Cuando esto sucede nos vemos en la penosa situación de sentirnos culpables por romper la dieta o el querer dejar malos hábitos alimenticios, y aun que esto parece incontrolable y la ansiedad se apodere de nosotros, debemos controlar y mantener el dominio propio y el deseo de vernos mejor
Cuando la ansiedad llegue y tu creas que no puedes controlarla toma un vaso de agua, mastica apio, zanahoria hasta cebolla para controlar los deseos de comer y dañar tu dieta o deseos de verse bien y sentirse bien
